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Come depurare il fegato in primavera

Come depurare il fegato in primavera Le tradizionali pulizie di primavera che facciamo a casa dovrebbero essere fatte anche nel nostro corpo, che è il nostro tempio. Questa è la stagione ideale per depurarci dalle tossine accumulate…
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Inverno e pigrizia: la stagione del Rene

Ti capita in questo periodo di essere stanco, scarico, di desiderare di dormire tutto il giorno, ritirandoti in una sorta di letargo? Molto probabilmente il tuo meridiano di Rene è energeticamente scarico. In questo articolo vedremo insieme…
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Epigenetica e Medicina Tradizionale Cinese

Epigenetica: ne hai mai sentito parlare? In questo articolo vedremo di semplificare un argomento complesso, spiegando cosa può influenzare l'espressione o meno dei nostri geni e le analogie secondo la Medicina Tradizionale Cinese. L'epigenetica…
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5 centrifugati detox per depurarti dalle tossine

In questo articolo scoprirai 5 ricette di centrifugati detox utili per depurare, idratare e drenare il tuo corpo. I centrifugati sono ricchi di sostanze preziose e vive, sono buoni, dissetanti e possono rappresentare una strategia furba…
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Stanchezza, gonfiore, nervosismo: scopri come la naturopatia ti viene in aiuto

Ti senti sempre stanca, gonfia e nervosa? Fai fatica a svolgere le attività quotidiane, hai spesso mal di testa, dormi male o ti svegli ancora più stanca di quando sei andata a dormire? Questi sono tutti segnali che il tuo corpo ti manda…
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Dolcetti di fagioli azuki

Buongiorno amiche, oggi vi propongo una ricetta per il benessere intestinale, ma soprattutto per il benessere femminile. Useremo un ingrediente un po' particolare e poco conosciuto sulle nostre tavole, ma molto usato in Cina e Giappone. Scopriamo…
Spaghetti al pesto di rucola e noci
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Spaghetti integrali con pesto di rucola

Questa variante del classico pesto al basilico, a me piace particolarmente per il suo sapore piccante. Un primo piatto fresco e genuino. Andiamo a scoprire meglio le proprietà della rucola. La rucola La rucola contiene naturalmente calcio,…
farinata di ceci
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Farinata di ceci

Questa ricetta è una delle mie preferite e quando decido di farla sparisce in fretta! La farina di ceci si ottiene dalla macinazione dei ceci essiccati, per cui è molto nutriente, ricca di vitamine e sali minerali. I ceci sono molto…
burger di quinoa e lenticchie rosse
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Burger di quinoa e lenticchie rosse

La quinoa è uno pseudo - cereale originario del Sud - America. E' una fonte di carboidrati complessi a basso indice glicemico, quindi ha un potere saziante che dura più a lungo dei carboidrati raffinati. Aiuta a controllare il livello…
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Tiramisù in versione Fit

La tentazione di un buon dolce è sempre dietro l'angolo! In una domenica da trascorrere a casa, mi ha preso questa voglia. Premetto che non amo particolarmente il sapore dolce, ma si sa, soprattutto noi donne prima del ciclo siamo soggette…