Rasa mix Keto

Questo nome è stato inventato per indicare un mix di frutta secca che si può mangiare come spuntino a metà mattina o metà pomeriggio.

Rappresenta un mix di grassi sani che aiutano a prevenire gli attacchi di fame.

Ingredienti:

• Noci
• Mandorle
• Noci pecan
• Pistacchi
• Anacardi
• Bacche di goji
• Chips di cocco

Crea un mix con un cucchiaio di ognuno degli ingredienti, aggiungi un pizzico di sale se gradito.

Portalo con te al lavoro o nei tuoi momenti di pausa, conserva in un sacchetto con chiusura tipo ikea o in un contenitore.

Francesca Canella

Sono Francesca Canella, originaria di Fiscaglia in provincia di Ferrara. Ho eseguito la formazione in Naturopatia presso l’Istituto di Medicina Naturale di Urbino, un percorso studi di 4 anni e mezzo. Ho partecipato a vari corsi di approfondimento di morfopsicologia, uno stage intensivo di cromopuntura, approfondimenti di riflessologia plantare e di massaggio emozionale con i fiori di Bach.

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